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Aktiv Filme sehenHäufig schauen wir uns einen Film zur Entspannung an. Es ist ein Mittel, geistig abzuschalten. Im folgenden geht es um das Gegenteil, wir haben einige Ideen gesammelt, wie man einen Film geistig aktiv anschaut, wacher wird und hoffentlich neue Einsichten für sein eigenes Leben gewinnt kann. Jeder kennt das Nach-dem-Film-Gefühl, das sich als Erschöpfung oder Leere ausdrücken kann. Die Anwendung der unten stehenden Tipps hingegen können für mehr geistige Wachheit sorgen. Natürlich lassen sich die Filmtipps noch erweitern. Sollten Sie noch mehr Ideen haben, lassen Sie uns davon hören, dann können wir sie in der nächsten Filmbesprechung veröffentlichen. Bewusstseinsübung: Versuchen Sie so viel Merkwürdiges wie möglich zu sehen, Objekte, Einzelheiten, Verzierungen etc., z.B. was sich in einem Fenster spiegelt. Halten Sie Ausschau nach Dingen, die nichts mit dem Film zu tun haben. Wir sahen einmal einen Film über mittelalterliche Ritter, und in einer kleinen Ecke hinter der Burg des Königs entdeckten wir ein modernes Fußballfeld! Sich der Details bewusst zu werden hat seinen eigenen Reiz. Was-dahinter-steckt-Übung: Beobachten Sie z.B. Körperhaltung und Bewegung der Filmcharaktere. Zeigen sie Offenheit, Verschlossenheit, sind sie einladend, defensiv, einschüchternd, warm? Sind die Tempi des Films langsam oder schnell? Was bewirken sie? Sehen Sie sich die Kleidung an, wie wurden die Schauspieler eingekleidet? Was sagt das über ihre Rolle aus? Erkenntnisübung: Versuchen Sie den Film als Gleichnis für Ihr eigenes Leben zu sehen. Versuchen Sie im Geiste die Rollen mit Leuten Ihres Umfeldes zu besetzen. Prüfen Sie, ob der Film Ihnen hilft, Ihr eigenes Leben besser zu verstehen. Aha-Übung: Versuchen Sie die entscheidenden Augenblicke des Filmes zu sehen: Wann genau wissen Sie, worum es geht? Wann genau nimmt die Handlung eine Wende? Wann weiß man, wer was und wer wer ist? Die Botschaft: Was hatten die Macher für Absichten? Warum
wurde der Film gedreht? Was sagt er alles aus? Wir haben die Erfahrung gemacht, dass auf diese Weise Sich-Filme-Ansehen nicht automatisch einem Abschalten gleichkommt. In der Tat kann man gute Filme dazu benutzen, geistig wacher zu werden. Um die Topaz-Liste empfohlener Filme zu ergänzen, möchte wir die folgenden Top Ten vorschlagen, die auch ohne die obigen Übungen ein großartiges und entspannendes Kinoerlebnis versprechen. Wir präsentieren sie in den fünf Farben, von denen wir annehmen, dass sie zum Naturell des jeweiligen Filmes passen. Wenn Sie glauben, dass Ihnen eine bestimmte Farbe gut tun würde, können Sie sich, den entsprechenden Film aussuchen:
Sander Funneman |
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